¿Cómo utilizar correctamente los distintos cabezales de la pistola de masaje manual?

En nuestra vida, hay muchos hábitos que pueden causarnos diversos dolores, como el ejercicio extenuante, el uso prolongado de la computadora, bajar la cabeza para jugar con teléfonos móviles, cargar cosas, etc. La pistola de masaje manual golpea la parte objetivo del cuerpo a través de la cabeza de la pistola para ayudar a que los músculos y los tejidos blandos se relajen y se recuperen, promueve la circulación sanguínea y tiene un efecto muy bueno para aliviar la fatiga corporal, pero la premisa es aprender a usar la cabeza de la pistola correctamente.

Pistola de masaje manualgeneralmente están equipados con 4 cabezales de masaje, y algunos estarán equipados con 6-8 más. No se preocupe demasiado por la cantidad de cabezales de pistola, los 4 cabezales de masaje configurados son suficientes para que la gente común se masajee y se relaje. Las instrucciones específicas son las siguientes:

1. Cabeza redonda

Es adecuado para el tejido de la fascia muscular grande de todo el cuerpo, la textura es suave y se puede usar perfectamente en el pecho, la espalda, la cintura y los brazos. Por ejemplo, masajee el músculo trapecio, masajee hacia adelante y hacia atrás a lo largo de la dirección del músculo, 10-15 minutos pueden relajar el hombro y el cuello y aliviar el dolor.

2. Cabeza en forma de U

  Es adecuado para masajear la pantorrilla y el tendón de Aquiles, como masajear el tendón de Aquiles, comenzando desde el extremo inferior del tendón de Aquiles y moviéndose hacia arriba para relajarse, golpeando durante 10-15 segundos, lo que puede relajar efectivamente los músculos en la parte posterior de la pantorrilla y aliviar el dolor.

3. Cabeza cilíndrica

  Es adecuado para impactar tejidos profundos, como meridianos, palmas y plantas. Por ejemplo, use una cabeza cilíndrica para golpear el músculo del pez grande en la palma, relájese durante 10 a 15 segundos, este músculo está conectado al pulgar y ya no tire del pulgar después de la relajación, aliviando efectivamente el dolor de la mano del ratón. .

4. cabeza plana

  Es adecuado para la relajación y el modelado de varias partes de los músculos, y estimula más profundamente los grandes grupos musculares. Por ejemplo, relaje las piernas y golpee de un lado a otro en la dirección de los músculos, lo que puede aliviar eficazmente el dolor en las piernas causado por el ejercicio extenuante, caminar o conducir durante mucho tiempo.