¿Por qué usar una pistola de masaje de percusión?

¿Por qué usar una pistola de masaje?

pistola de masaje, el nombre completo de la pistola de masaje de relajación de la fascia muscular, también se puede denominarpistola de masaje, su función principal es relajar los músculos tensos y la fascia a través de vibraciones de alta frecuencia; también puede estimular los tejidos blandos para promover el flujo sanguíneo y suministrar nutrientes. En los músculos para promover la recuperación muscular, inhibir la acumulación de ácido láctico para aliviar la fatiga; también puede ayudar a aliviar los músculos adoloridos al estimular los husos de los tendones. Las pistolas fasciales se pueden usar para ayudar a calentar antes del ejercicio y también se pueden usar para ayudar a que los músculos se relajen después del ejercicio.

"pistola de masajese puede usar como una alternativa al rodillo de espuma como una herramienta de liberación miofascial”, dice Vinh Pham, fisioterapeuta y fundador de Myodetox, una clínica de movimiento y terapia manual con ubicaciones en Canadá y EE. UU. Señala que los beneficios incluyen todo, desde la disminución del estrés, el dolor y la tensión de los tejidos hasta una mejor recuperación, circulación sanguínea y rango de movimiento.

"Puede usarlo antes de un entrenamiento para calentar los músculos y después de un entrenamiento para reducir la tensión y el dolor”, agrega Pham.